Training Mindfulness
Leer bewuster, krachtiger en efficiënter leven én werken
Hebt u soms het gevoel dat u geleefd wordt? Dat de druk almaar toeneemt en dat tijd voor uzelf onbestaande lijkt? Dan is het hoog tijd om uw balans tussen werk en leven te herstellen. Met de training Mindfulness brengt u via meditatie rust in uw denken én uw zijn.
Bewuster streven naar succes
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde training die oosterse wijsheid met westerse psychologie integreert. U leert om meer in het ‘nu’ te leven en onbevooroordeeld naar de wereld te kijken. U gaat minder ‘tunneldenken’ en bewuster omgaan met uw ervaringen en gevoelens. Daardoor neemt u betere beslissingen. Mindfulness biedt u de kans om krachtiger en efficiënter te leven en te werken. Het resultaat? Uw gezondheid verbetert, u ervaart minder stress en u hebt meer energie. Drie elementen die gegarandeerd een positief effect hebben op uw omgang met uw medewerkers en patiënten.
Na de training Mindfulness:
- brengt u eenvoudig rust in uw denken;
- leeft u meer in het ‘nu’;
- gaat u bewuster om met ervaringen en gevoelens;
- neemt u juistere beslissingen en verliest u zich niet in ‘tunneldenken’;
- vergroot u uw engagement en bevlogenheid;
- staat u krachtig in het leven;
- gaat u beter om met stress en ongemakken;
- bent u de architect van uw leven en uw werk;
- creëert u zelf nieuwe mogelijkheden en kansen.
Uw training in de praktijk
ExcOmed organiseert voor u een training die gespreid is over acht avonden van telkens twee uur. Om de training diepgang te geven en om zo efficiënt mogelijk te werken, beperken we het aantal deelnemers tot acht.
Wilt u meer innerlijke rust brengen in uw praktijk en een hogere levenskwaliteit nastreven? Neem dan zeker
contact op voor meer informatie over de training Mindfulness.